Ab wann sollte ich einen Geburtsvorbereitungskurs besuchen?
Ihr Wunschbaby kommt - der Geburtsvorbereitungskurs
Die Geburt Ihres Kindes ist und bleibt ein einmaliger und unvergesslicher Augenblick! Um sich auf die Geburt und den damit verbundenen körperlichen Anstrengungen bestmöglich vorzubereiten, besuchen viele Frauen einen Geburtsvorbereitungskurs.
Der Geburtsvorbereitungskurs
Im Geburtsvorbereitungskurs werden unter fachkundiger Anleitung Atem- und Bewegungstechniken erlernt und das Körperbewusstsein geschult. Auch lernen Sie einen leichteren Umgang mit Geburtswehen und bekommen einen allgemeinen Eindruck, was mit der Geburt auf Sie zukommt. Die Teilnahme an einem Geburtsvorbereitungskurs ist insbesondere vor der Geburt des ersten Kindes empfehlenswert. Sie erhalten zahlreiche Informationen rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit. Neben den fachlichen Informationen empfinden viele Frauen bzw. Paare die Gelegenheit andere werdende Eltern kennenzulernen und sich auszutauschen als spannende Bereicherung.
Ansprechpartner und Institutionen
Informationen zu Geburtsvorbereitungskursen bieten beispielsweise freie Hebammen, Hebammenpraxen und -verbände, Gynokologen sowie Kranken- und Geburtshäuser.
Die Anmeldung
Die Anmeldung zu Ihrem bevorzugten Geburtsvorbereitungskurs erfolgt in der Regel spätestens bis zur 20. Schwangerschaftswoche. Zudem sind besonders beliebte Kurse schnell ausgebucht. Die meisten Geburtsvorbereitungskurse bestehen aus 8-10 Terminen. Ideal ist ein Kursbesuch, dessen letzer Termin rund vier Wochen vor dem planmäßig errechneten Geburtstermin stattfindet. Auf diese Weise können Sie den Geburtsvorbereitungskurs in jedem Fall bis zum Ende besuchen, auch wenn Ihr Baby bereits einige Tage früher als geplant zur Welt kommt.
Arten der Geburtsvorbereitungskurse
Im Geburtsvorbereitungskurs erhalten Sie alle Informationen über die Geburt, die Sie benötigen. Als Frau können Sie sich zwischen den drei folgenden Angeboten von Geburtsvorbereitungskursen entscheiden:
- Reine Frauenkurse (enthalten oft eine Partnerstunde)
- Gemischte Kurse (einzelne Frauen und Paare)
- Paarkurse
Seit einigen Jahren gibt es auch die Möglichkeit für angehende Väter einen Geburtsvorbereitungskurs zu belegen. Zwar ist das Angebot noch vereinzelt, durch die steigende Nachfrage zeichnet sich aber eine Zunahme an Geburtsvorbereitungskursen für Männer ab. Auch viele für Schwangere entwickelte Kursangebote können eine gute Vorbereitung auf die Geburt sein. Dazu zählen spezielle Yoga-Kurse, Bauchtanzgruppen, Abtauchübungen im Wasser, Körperselbsterfahrungsgruppen oder Kurse in der Elternschule einer Klinik.
Der Geburtsvorbereitungskurs – mit oder ohne Partner
Jede Frau sollte für sich selbst entscheiden, ob sie einen Geburtsvorbereitungskurs mit oder ohne ihren Partner besuchen möchte. Auf der einen Seite sind die Schwangerschaft und die Geburt nicht nur Frauensache. Viele Männer sind vor der Geburt ihrer Kinder mindestens genauso aufgeregt wie Sie! Auch ist ein Geburtsvorbereitungskurs für Männer interessant, um mehr über ihre mögliche Rolle bei der Geburt des Kindes sowie über den Umgang mit einem neugeborenen Baby lernen zu können. Auf der anderen Seite besuchen einige Frauen den Geburtsvorbereitungskurs auch gerne ohne ihren Partner. Sie fühlen sich unter Frauen wohler und können ohne die Anwesenheit von Männern mögliche Ängste und Erfahrungen ungezwungender austauschen. Beispielsweise ist die Hemmschwelle beim Formulieren individueller Fragen in einem Paarkurs häufig höher. Auch gymnastische Übungen und Atemübungen werden in einem Paarkurs häufig kürzer angesprochen, da diese Übungen ausschließlich werdende Mütter betreffen.